Комплекс упражнений ЛФК при лечении бронхиальной астмы

lfk-pri-astme
Здравствуйте, друзья! Давайте сегодня поговорим об ЛФК.

Разберем сегодня:

1) Что такое ЛФК

2) В чем их особенность

3) И какие упражнения дают тот самый оздоровительный эффект

Итак, Поехали!

Что такое ЛФК для бронхиальной астмы?

ЛФК – это лечебно-физическая культура. Ее главная задача привести дыхательный аппарат астматика в норму, а это в свою очередь уменьшение спазмов, развитие более высокого порога сопротивляемости к внешним факторам.

Для тех, кто не в курсе об астме – это одна из опасных болезней мира

Касательно, бронхиальной астмы  — это одно из самых тяжелых заболеваний в мире, количество людей болеющих перевалило за 300 млн. человек. Сама астма обладает удушающим воздействием, являясь причиной приступов у астматика.

Факторы, являющиеся главным раздражителем для появления приступов у астматика являются экзогенные аллергены. Они находятся много где, в частности: продуктах питания, бытовых товарах, косметических.

Когда происходит контакт с аллергеном, то у астматика происходит приступ т.к. иммунитет начинает защищаться на раздражение, вызывая слизь в большом объеме.

Как лечить бронхиальную астму с помощью комплекса ЛФК

ЛФК включает в себя комбинацию дыхательных упражнений + физических. Сейчас будем рассматривать особенности лфк.

Особенности лфк при бронхиальной астме

ЛФК способствует уменьшению удушающих приступов, восстанавливает процессы дыхания и привносит в организм оздоравливающий эффект.

В этой статье речь будет идти о моей дыхательной гимнастике ЛФК с помощью которой я вылечился.

Сама методика нацелена на исцеление от астмы. На начальном этапе задача ЛФК уменьшить количество симптомов, перевести астму в ремиссию, а потом полностью оздоровить тело от астмы, чтобы больше никогда не появлялась.

Данная ЛФК предназначена для взрослых и детей и с разными формами заболеваний астмы от легкой до тяжелой.

Комплекс упражнений ЛФК при бронхиальной астме

Правила выполнения ЛФК

  1. Открываем окно для того, чтобы был свежий воздух
  2. Противопоказана при одышке больше 25 вдохов за минуту
  3. ЛФК хорошо совмещать с плаванием или быстрой ходьбой

Комплексная система упржнений ЛФК

 

Описание упражнения Количество
1.  Вдох — 2 секунды. Выдох 4 секунды. 10 циклов
2.  Вдох — 2 секунды. Резкий выдох носом. 10 циклов
3.  Вдох — 2 секунды. Задержка дыхания — 4  секунды. Выдох 4 секунды. 8 циклов
4.   «Рубим дрова» Спокойный вдох и резкий выдох на слог «ха» с маховым движением рук вниз. 10 циклов
5.  «Подпирая небо» Спокойный вдох. Выдох на слог «сы» в течение 8 секунд, при этом руки подняты вверх, кисти выгнуты к потолку. 6 циклов
6.  Спокойный вдох. Задержка дыхания — 15 секунд. 1 раз

Данные упражнения рассчитаны минимум на недельный курс, они входят в основной тренинг «Дыхание жизни». Это лишь 1\8 часть того, что я даю на тренинге по излечению от астмы.

Более подробно как их выполнять можете посмотреть на странице с бесплатным недельным курсом, зарегистрируйтесь и к вам на почту придет доступ с ссылкой на видео-уроки по данным упражнениям.

Комплект ЛФК «Дыхание жизни» – методика, которая исцеляет от астмы

Друзья, чтобы понять, как работает данная методика, объясню на пальцах.

Основная причина астмы у человека – это слизь. Данная слизь полностью забивает бронхи человека. Чем больше бронх забито, тем тяжелее стадия бронхиальной астмы.

Чтобы избавиться от данной причины, приходит на помощь лфк «Дыхание жизни», она способствует в первую очередь очищению дыхательных путей от закупорок, таким образом человеку становится лучше и лучше с каждым днем.

Если у вас или у вашего ребенка астма, можете ознакомиться более подробно с моим курсом по оздоровлению организма от астмы.

Резюме об ЛФК при бронхиальной астме

Друзья, данная ЛФК разработана именно для астматиков.  Эта ЛФК способствует быстрейшему исцелению человека от бронхиальной астмы.

Хотите жить яркой жизнью без приступов астмы, без ингалятора, забыть, что это такое?

Если хотите, я за вас только рад, есть система, есть инструмент для этого. Только берите и пользуйтесь.

С уважением, Константин Столяренко!

Оставить комментарий